포럼 > 건강/헬스 ▼▲

• 건강/헬스
• 영양제포럼
• 당뇨포럼
• 탈모포럼

> 분류

▼▲

• 일반
• 질문
• 운동일지
• 헬스
• 건강
• 다이어트

벤치프레스 ³

 오늘도운동

북마크 주소복사 공유하기

2024-10-21 16:31   조회 : 361
Screenshot_20241021_162936_BurnFit.jpg (102.9 KB)

파워링크광고등록안내

벤치 프레스 루틴입니다 보완이나  피드백 부탁 드립니다

 

 

0 추천하기 다른의견 0

|

공유하기

이메일 카카오톡 라인 밴드

X(트위터) 페이스북

주소복사하기

3

다른의견을 사용할 경우 게시글 작성자와 다른의견 사용한 회원님 모두 -1-2-3점을 받게됩니다.

ㆍ다른의견을 주시면 취소가 불가능합니다.
ㆍ체크하면 해당회원을 악플러로 신고 할 수 있습니다. ( 신고 : ) 다른의견을 주시겠습니까??

확인 취소

• 차단을 하면 마이페이지 > 회원차단리스트에 해당회원이 추가됩니다.
• ㆍ누적된 차단이 많은 회원은 검토 후 악플러로 등록됩니다.

해당회원을 차단하시겠습니까?

예아니오

런태리 0 0

이유는 모르겠지만 40으로 가는 세트랑 횟수가 너무 많아요. 저라면 20-15 30-5 웜업하고 40 5셋 하고 볼륨 부족하다싶으면 드랍셋트 하겠네요.

2024-10-21 17:23 | 덧글

1. 댓글주소복사

오늘도운동 0 0

덧글  감사합니다

2024-10-21 17:31 | 덧글

1. 댓글주소복사

오늘도운동 0 0

이렇게  하면  괜찮을까요?

2024-10-21 17:53 | 덧글

1. 댓글주소복사

레벨9는 코멘트를 작성한 후 30초가 경과해야
새 코멘트를 작성할 수 있습니다.

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.

• 추가적으로 짤방갤러리에 저장하시겠습니까?
• NOYES