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남자 어깨운동 덤벨 무게 추천부탁드려요 4
아름답게살지 2024-10-23 04:24   조회 : 744

어깨운동 하려고 덤벨을 사려고하는데요
무게조절 덤벨을 사려고했더니... 너무 비싸고...
운동 초보자라서 무게조절 덤벨을 지금 사용해도 제대로 사용하지도 못할것 같아서
무게별로 덤벨 2~3개를 구매하려고 합니다

2~3개의 무게의 덤벨을 사서 
어깨운동 시작하려고 합니다
175/75 [팔다리 가늘고 올챙이 배] 의 몸 스펙입니다 

덤벨 무게 생각한건 5kg , 8kg 두가지를 생각했는데요

질문
제 몸 스펙에 어느정도로 어깨운동 덤벨 무게로 시작하면 좋을까요??? 
2~3개 추천 무게 덤벨 부탁드려요!!

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
부산마쵸 다른의견 0 추천 0
짧은봉에 꽂아쓰는걸로 쓰시는게 어떤가요

 

덤벨보단 조절도되고  그게나을텐데요 

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마운틴하드웨어 다른의견 0 추천 0
누오덤벨 정품 당근에서 32kg , 2kg 단위 조절 사셔서 하시는걸 추천합니다.

35만원즈음 살수 있는데 되팔아도 어느정도 감가 방어는 될꺼에요.

저도 시작한지 딱 9개월정도 되는데 처음에 한쪽 6키로로 시작해서 지금은 한쪽 20kg로 하고 있네요

키 173에 몸무게 현재 70입니다.

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바다쟁이 다른의견 0 추천 0
다른 운동은 안하시고 어깨만 하시는건가요?

 

무게는 같은 스펙이라도 적정한 무게가 다 다르기때문에추천하기가 어려운 부분이고,

보관할시에 부피적인부분에서나 추후에 사용안할시 재판매할때나

무게조절덤벨로 하시는게 좋은 선택이라고 생각되네요.

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logicboy 다른의견 0 추천 0
무게조절덤벨 총32kg  중

4kg(사이드레터럴레이즈)

쓰이고있네요

 

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