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스쿼트 하기전 ²

 오늘도운동

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2024-11-01 13:17   조회 : 523

파워링크광고등록안내

여러분들은 스쿼트  하기전에  레그익스텐젼이나 레그컬

로

 

 

선피로  무조건  해야한다고  생각하시나요?

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예아니오

평생쇠질하자 0 0

스트레칭부터 하세요 고관절 무릎 다리

2024-11-01 17:02 | 덧글

1. 댓글주소복사

궁구미22 0 0

빈봉잡고 쭈그리고 앉아서 3초 버티기하시면 스트레칭 됩니다. 그거 하시고 낮은 무게로 선피로 주시고 바로 본세트 들어가시면됩니다.

2024-11-07 17:45 | 덧글

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