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#300, 301, 302 회복 중 감기 7
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춘마 뛰고 이틀 뒤
리커버리 5k 살살 뛸때가지 만 해도
좋았는데 감기 걸리는 바람에
강제 휴식했습니다 ㅎㅎ;;
5일 정도 안뛰고 쉬면서 허기가 자꾸 생겨
매일 잘 먹어주는데도 시원하게 낫질 않아서
그냥 뛰었습니다 또 회복 차원인데 ㅋㅋ
내용은 레드플랜 3단계를 약간
너프 시켜서 해봤습니다
땀도 나고 코도 뚫리고
개운해서 떨어지겠다 싶었어요
그러나 여전히
끈질기게 낫지 않아서 ;;; 하루 더 쉬어주고
대회 준비 전으로 돌어가기 싫어서
업터벌 코스로 갔는데 원래 계획한 15셋은
반밖에 못하고 뻗었습니다
어제 기온도 급감하면서
찬바람 들어가니 호흡 할때 목이 아프더라고요
요즘 감기 드릅게 안떨어지네요 ㅠㅠ
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최강귀염만두
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겨울은 바람부는날도많고 바람불면 목아프고 감기금방걸릴것 같더라구요 저도작년에 감기로한달정도 고생했었네요 그래도 달리시는것보니 금방 나으실것같아요 고생하셨습니다 |
제피로스m
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어우.. 언덕인터벌!!! 이건 좋은건 알겠는데 너무 힘들더라구요.. 한번하면 아 다음엔 안해야지 하는 생각밖에 안들던데.. 강인한 정신력 !! 고생하셨습니다 |
초록종이
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평심 170의 업터벌 정말 힘드셨겠습니다. 감기로 몸 상태가 많이 저하된 상태실텐데 넘 무리마시고 담주는 좀더 따뜻해 진다니 회복하시고 차주에 좀더 달리시는 것도 좋을 것 같아요. 수고 많으셨습니다!! |
