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오늘의 운동 5
뉴에라 1 2024-11-14 06:13   조회 : 276

어제 수영강습

자 배 평 접 각 75

주먹쥐고 im 100

접영이 잘 나가진 않아도

출수할때 손이 가볍게 나와서

할만했음

오픈턴 물속턴 백턴 등등

오늘 헬스

암 풀 다운 4셋

어시스트 풀업 10셋

스탠딩 케이블 로우 5셋

렛 풀 다운 5셋

스트레칭

요즘 수영 탓인지 등은 매일

펌핑상태 ㅋㅋ

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트5
메모와수첩 다른의견 0 추천 0
요즘 수영강습 재미난거 많이하시는 것 같아 탐납니다(?) ㅋㅋ 물 잘잡으시나보네요! 등에 계속 펌핑 ㄷㄷ 수고하셨습니다!
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

요즘 최대한 천천히 당기고있습니다

속도 나든말든 ㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 날마다 등과 어깨가 펌핑이 되는 거 같습니다.

고생하셨습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

빡운동이군요 ㄷㄷ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

일이 작업형이라 ㅠ

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