포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 6
종드님 1 2024-11-14 09:54   조회 : 214
KakaoTalk_20241114_085842390.mp4 (11308.8 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20241114_085828368.mp4 (12133.3 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20241114_092706508.mp4 (7015 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20241114_094301372.mp4 (9582.2 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20241114_094250589_01.jpg (185.3 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]>[다운로드]

스컬크러셔

38키로 7회

 

 

 

부티빌더 라잉트라이셉스익스텐션

68키로 6회

 

 

케프다(갈매기)

110파운드 9회

 

케프다(꼬깔)
90파운드 9회

 

 

오버헤드익스텐션(틀딱바)

21.5키로 9회

 

틀딱컬

21.5키로 9회

 

 

 

오후에

사이클50분

 

 

20241114095241_c0tOGqVaMv.jpg

 

 

운동평가: 유산소를 슬 제대로해볼까 싶기도 하고...

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트6
뉴에라 다른의견 0 추천 0

설마 달리기 ㄷㄷ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드님 다른의견 0 추천 0
아녀 ㅋㅋㅋ 걷기자체시도를 ..
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
궁구미22 다른의견 0 추천 0
멋지십니다~
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드님 다른의견 0 추천 0

아고 매번 감사합니다 ㅎㅎ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 0

스컬 크러셔 무겁게 하셨네요.

고생하셨습니다.

스컬이나 라잉 옛날이 그립네요.

보호대 차도 3분의 2도 못 들고 버벅여서 안 하게 되니

ㅎㅅㅎ

멋져요.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드님 다른의견 0 추천 0
저도 엘보가 있어서 한번씩 통증이 있으면 안하기도 하는데 왔다갔다 하는중입니다 ㅎ

감사합니다요 매번 ㅎㅎ

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.