[-15kg] 오늘 새벽 6시 헬스장에 인원 7명

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1. 날씨의 영향을 받나 봅니다.

2. 오늘 새벽 6시에 헬스장에 갔더니 일곱분 운동하시더군요.

3. 나란히 놓인 머신들 체스트 프레스, 팩플라이, 롱풀, 숄더프레스, 렛풀다운 순으로

4. 펌핑 해주고 씻고 돌아왔습니다. 오늘은 렛풀다운을 50kg대로 증량 했는데 해볼만 했습니다.

5. 요즘 많이 게을러졌습니다.

6. 매일 나가다가 요즘은 하루걸러 하루 운동해야 근육이 더 큰다라는 말에 솔깃해서

7. 하루 걸러 하루 나가고 있는데 아뿔싸... 어제에 이어 오늘 연속 이틀을 나갔습니다.

8. 팩플라이와 체스트 프레스, 렛풀다운이 요즘 특히 맛있네요.

9. 돌아와서 이 글 쓰면서 AB슬라이드로 배부분도 채워봅니다.

10. 깨작깨작 다치지 않고 꾸준히 운동하려고 합니다. 좋네요 :)

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