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선배님들 헬린이 질문있습니다.이 기구는 어느부분 근육에 발달되는건지요? 6
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궁금해서 여쭙니다.
누구에게 물어보기도 뻘쭘해서 ...
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원투쓰리포오
성진이예요
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@인증맨 무게를 일단 좀 낮추시고 당겻을때 팔굼치가 몸 쪽으로 가깝게 당겨보시고 그래도 등 위쪽으로 온다면 패드를 배쪽에 가깝게 붙이고 하세요 팔꿈치 각도가 비슷하다면 패드가 가슴에 가까울수록 윗쪽 등 배에 가까울수록 아랫 등쪽이라고 보시면됩니다 타겟을 위쪽으로 줘서 하는경우도 있지만 지금은 아니신거 같구요
팔은 전완쪽이 힘이들어갈수있고 후면 어꺠가 될수도 있습니다 가슴은 아닙니다 구조상 가슴에 힘이 들어가면 이상한거예요 |
