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평소에 종종 손목하고 팔꿈치가 아픈데요. 미리 해둘만한 운동있을까요? 2
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아직 만성까지는 아니구요. 몇달에 한번씩 손목이 아파옵니다.
그때나다 병원 가보면 터널증후군 등등 이래고, 주사맞고 물리치료하고, 약먹고 하면 또 나아집니다.
그런데 또 반년정도? 주기 비슷하게 아파집니다.
손목을 많이 쓰기도 하고 컴도 많이 써서 그런거야 알겠는데, 그래도 미리 예방차원에서 운동할 만한게 있을까요?
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