포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 2
종드님 1 2024-11-26 13:38   조회 : 189
KakaoTalk_20241126_130652478.mp4 (13489.6 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20241126_131836452.mp4 (9557 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]

인클라인 벤치프레스 머신 

32.5키로 8회

 

 

인클라인 체스트 프레스머신

70키로 8회

 

 스탠딩체스트프레스 머신 

50키로 9회

 

스탠딩 체스트프레스 머신(패러럴)
40키로 9회

 

플라이 머신

80키로 10회

 

레그레이즈

 

마이마운틴

경사25 속도3

35분

 

사이클

25분

 

 

운동평가: 으 살찌는게 느껴짐..폭망 ㅜㅜ 정신...차리자

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트2
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

발가락 이제 회복 거의 다되가실텐데

그간 유산소 못한거 조금씩 영향이 오는걸

생각하면.. 뭐.. 어쩔수 없는.. ^^;;;

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드님 다른의견 0 추천 0
ㅠㅠㅠ 오늘 마마 했더니 육수가 아주 그냥..ㅋ
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.