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11월 운동 결산 60km, 만1년후기 2
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일이 바쁘니 틈틈이 한다 해도 좀 마일리지가 안나왔네요.
12월엔 반드시 100km를!
그리고 본격적으로 운동하자 하고 만1년이 되었네요
월별로 체력이 느는지는 체감이 안 되지만 1년으로 생각하면 꽤 발전이 있었던 것 같습니다.
체중은 그대로 체지방률은 3월측정부터 10월측정까지 2.6% 줄였네요
나름 굵직한 부상은 티눈, 부주상골증후군(후경골건염?), 거위발건염
이렇게 3개 겪어봤네요.. 극복은 한 거 같지만 마일리지를 월 120이상 올려도 괜찮을지는 아직도 자신이 없습니닷...
그래도 2년차에도 향상을 기대하며!
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