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오늘의 운동 8
종드님 1 2024-12-10 10:39   조회 : 247
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아웃타이

50키로 10회

 

이너타이

45키로 10회

 

벨트스쿼트

126키로 8회

 

 

 

파워레그프레스

240키로 8회

 

 

레그익스텐션 

120파운드 9회

 

레그컬 

45파운드 9회

 

레그레이즈

10회

 

마이마운틴

경사25 속도3

45분

 

 

운동평가: 오늘은 하체운동 하고 마마만 좀더 해봤습니다 ㅎㅎ

허리가좀안좋아서 벨트스쿼트로 대체!

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
고디바짱 다른의견 0 추천 0
마이마운틴만 제가 좀 더 하는군요
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종드님 다른의견 0 추천 0
대단하십니다...ㄷㄷㄷ 전 너무싫...
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고디바짱 다른의견 0 추천 0
힘은 없으나 인내심만 있습니다. 운동하는 모습 너무 멋집니다
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종드님 다른의견 0 추천 0

@고디바짱 아이고 좋게 봐주셔서 감사합니다..ㅎㅎ 저도 마찬가집니다.. 꾸준함만 있습니다 

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

벨트 스쿼트.. 싱기싱기하네요.

전 감기몸살이네요..

찬바람 한번 쏘였다고 골골 거리다니..

세월이 무상합니다.

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종드님 다른의견 0 추천 0
억지로 만든 벨트스쿼트죠..ㅋㅋ 그래도 쓸만합니다 

저도 요즘은 나이듦이 느껴지네요 ㅎㅎ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

다니는곳마다 벨트스쿼트 머신은 없었네요 ㅋㅋ

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종드님 다른의견 0 추천 0
저도 없어서 있는척..ㅋㅋ
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