포럼 >
건강/헬스
▼▲
>
분류
▼▲
12월 12일 밀기, 카프레이즈
북마크
주소복사
공유하기
1파워링크등록안내
rest pause(휴식정지)
악력기 오른손만 40kg 8+7+7=22분 세트간 휴식 25초
유산소 45분
푸쉬업 중량 66kg 4 1 1 1 5(맨몸중량 시간 측정 제외) / 1분 53초 세트간 휴식 20초
스탠딩 카프레이즈 중량 132kg 7 2 2 2 / 2분 46초 세트간 휴식 10초
시티드 카프레이즈 중량 132kg 8 2 2 2 / 3분 4초 세트간 휴식 5초
딥스 중량 33.5kg 8 2 2 2 5(맨몸중량 시간 측정 제외) / 2분 3초 세트간 휴식 20초
1
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
0