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오늘의 운동 (11.3km) 10
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아~ 19~21km 각오하고 예전에 살던 동네 호수까지 가서 달리는데, 지하철 공사 때문에 길이 끊어져 있는지 모르고 제가 알던 길을 가다가 도보 길이 없어서 차가 다니는 도로를 잠깐 죽어라 달리다가 퍼져서 접었습니다. 중간에 페이스 잠깐 끊긴 거는 좁은 길을 사람이 다 막고 있고, 또 어디는 개가 짖어대며 막아서 그렇습니다. 다음에 길을 제대로 파악하고 다시 도전하겠습니다.
중간에 업힐이 끝도 없이 있어서 힘들었습니다 ㅠ
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바이러스균
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아는 길인데 공사 때문에 막혀 있어서 난감했습니다. 길이 막혀서 차도를 별수 없이 넘어 가려다 잠깐이지만, 제 능력에 미치지 못하는 3분 초반대를 급하게 달리게 됐네요. ㅠ 감사합니다. |
초록종이
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장거리 로드런 뛰다보면 길을 거의 개척하는 상황이 생기더라고요..ㅎ 코스 고저도 보니 업힐 두개가 만만치 않은 높이네요. 그리고 마지막에 질주도 넣어주셨네요. 그럼에도 평페와 평심 좋으십니다. 추운 날씨에 고생하셨습니다!!
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바이러스균
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길이 아~ 다음에는 지도를 만들고 달려볼까 해요. 달리기는 다이어트 하고 해야 회복되는 거 같네요. 75kg 대와 72kg 대의 차이가 너무 확연하네요ㅠ 감사합니다. |
