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오늘의 운동 6
종드님 1 2024-12-23 09:33   조회 : 228
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루마니안 데드리프트

130키로 5회

 

 

 

바벨로우

90키로 9회

 

 

풀업(패러럴)

8회

 

 

시티드로우(투암)

90키로 8회

 

 

 

롱풀

80키로 8회

 

 

랫풀다운

80키로 9회

 

케이블 암풀다운

 

싯업

 

마이마운틴

경사25 속도3

40분

 

사이클

30분

 

오후에

가슴운동 추가(수요일못함)

 

 

20241223093244_w4xIIVh9Nf.jpg

 

운동평가: 나시 입어보니까 조금 빠져가는티는 나지만 아직멀었네요 ㄷㄷ 5키로 정도 빼면 티는좀 날듯합니다ㄷㄷ 현재 93키로 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
뉴에라 다른의견 0 추천 0

넓직하군요 ㄷㄷ

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종드님 다른의견 0 추천 0
지방 빼면 다사라질수도...ㅠ
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

어우.. 등짝에다가 화투 쳐도 되겠어요. ㅋㅋ..

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종드님 다른의견 0 추천 0
삼팔광땡으로 부탁드립니다 
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 휴대폰이 좋질 못해서 찍을 수가 없네요. ㅋㅋㅋ

멋져요.

고생하셨습니다.

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종드님 다른의견 0 추천 0

이참에 폰을 한번 교체를 하심이 ㅋㅋㅋ 

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