포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 4
종드님 1 2024-12-28 10:59   조회 : 222
KakaoTalk_20241228_105616045.mp4 (7358 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20241228_105606083.mp4 (5258.2 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20241228_105559032.jpg (139.3 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]>[다운로드]

랫풀다운

70키로 8회

 

 

 

시티드로우(투암)
80키로 9회

 

풀업(패러럴)
7회

 

 

 

인클라인 체스트 프레스

70키로 7회

 

플라이 머신

85키로 9회

 

 

마이마운틴

경사25 속도3

40분

 

사이클

20분

20241228105807_qzxXQOeRvy.jpg

 

 

 

 

운동평가: 오늘은 대충 깨작거리고 완료 센터에 아무도 없어서 나시한번 입어봄..ㄷㄷ

 

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트4
바이러스균 다른의견 0 추천 0

점심 약속이 생겨서 저는 오늘 운동 못 가겠네요.

혹시라도 간다면 팔 운동이나 깔짝이겠네요.

고생하셨습니다.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드님 다른의견 0 추천 0

쉴때 그냥 아무생각없이 푹쉬는게 더 좋을때도 잇죠 ㅎ 수고하셨습니다

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

나시입어본지 오래네요 ㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드님 다른의견 0 추천 0

저도 몇년만에 ㅋㅋㅋ 시도해봤습니다

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.