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광교 호수공원 회복주 8k + 12월/연간결산 4
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2024년 마지막 실외 러닝입니다.
아침 속주를 뛰었기 때문에 오후에는 회복주 페이스로 주행했습니다.
추운 겨울이지만 한낮의 햇살을 즐기러 많은 분들이 공원에 나와 계시더라고요.
오후 2시, 기온 2도의 맑은 겨울 한낮이었고 긴팔에 긴추리닝 차림에 신발은 브룩스 고스트맥스2입니다. 체감운동 강도는 5/10입니다.
결산
12월에는 240k, 2024년 전체로는 2,350k 정도 뛰었네요. 작년에 1,000k 정도 뛰었으니 두배정도 늘었네요.
이 글을 보시는 모든 분들 올해 운동하시느라 수고하셨습니다. 내년에도 건강한 운동 생활 이어가시길 바랍니다!
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뫼비우스
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저도 결산을 올려야되는데..
야근중이라.. 내일 마치고 올려야겠네요.^^
23년에 비해 두배 늘어난 마일리지.. 2350k 정도면 특별한 일이 있어서 못뛴거 고려하면 달에 거의 200~250k 유지했다는거죠.. 고생하셨습니다. 새해에는 부상없이.. 복많이 받는 새해가 되시길 빕니다. 수고하셨습니다. ^^ |
초록종이
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올해는 러닝에 취미를 붙였던 한해였었습니다. 뫼비님 덕분에 자세라든지 부상시 회복하는 방법 등 많이 배웠어요. 감사합니다. 새해에도 활기찬 운동생활 즐기시기 바랍니다!!
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