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새해 20.25k 러닝(feat.VO2 Max 63) 8
고tothe옴 3 2025-01-01 17:35   조회 : 339
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20.25k 러닝으로 올해 시작!


춘마 이후 러닝 비중이 줄어서 vo2max 가 떨어질 줄 알았는데 다른 운동 섞어주니 최대치네요. 가민이 좀 후한 거로 알고 있지만 유지하기 위해 올 한 해도 열심히 운동해야겠습니다.


회원님들 모두 올 한 해도 부상 없이 운동해요! 새해 복 많이 받으세요!

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
초록종이 다른의견 0 추천 0

새해 첫런 개시하셨네요.

올해 부상 없이 원하시는 러닝 생활 이어가시길 바랍니다.

새해 복 많이 받으세요!! 

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고tothe옴 다른의견 0 추천 0
감사합니다. 새해복 많이 받으세요!
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제피로스m 다른의견 0 추천 0
다른 운동을 꾸준히 하셨으면 유지가 잘됬을거같아요 ~

저는 11월이후 부상으로 빡런을 못했더니 1이 떨어졌더라구요 ㅋㅋ 이제 복구해야하는데...

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고tothe옴 다른의견 0 추천 0
제로피스님도 운동 중독 맞으시네요 ㅋㅋ
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

시작이 화끈하시네요. ^^

5분페이스에 심박수 130.. ㄷㄷ..

굇수분이셨군요. ^^

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고tothe옴 다른의견 0 추천 0
건강포럼 괴수는 뫼비우스님 아닌가요??ㅋㅋㅋ
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마운틴하드웨어 다른의견 0 추천 0
숨은 고수분이 많으시네요^^대단하십니다
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고tothe옴 다른의견 0 추천 0
감사합니다. 새해복 많이 받으세요!
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