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오늘의 운동 6
종드님 2 2025-01-10 14:42   조회 : 159
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숄더프레스 머신 

50키로 8회

 

 

숄더프레스 머신(패러럴)

40키로 8회

 

 

리어델토이드 머신 

80키로 8회

 

케이블 프레스다운(꼬깔그립)

90파운드 9회


오버헤드익스텐션 머신(갈매기그립)

25키로 8회

 

 

 

풀업

8회

 

 

 

 

 

프리쳐컬 머신

25키로 9회

 

행잉레그레이즈

10회

 

마이마운틴

경사25 속도3

40분


사이클

40분

 

 

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운동평가: 오늘 운동할시간이 없었는데 마침 캔슬이나서... 오..오히려 좋아...

 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

흰색 옷보다 검은색 옷이 태가 확실히 더 잘 사네요.

^^

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종드님 다른의견 0 추천 0

오늘 드디어 91돌입했습니다 ㅎㅎ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

이거 좋아해야하는거 맞나요 ㅋㅋ

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종드님 다른의견 0 추천 0

이악물 상태로 ㅋㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

몸이 깔끔하시네요.

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종드님 다른의견 0 추천 0
지방을 좀더 빼보겠습니다 ㅎㅎㅎ
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