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오늘의 운동 13
종드님 4 2025-01-15 14:37   조회 : 2751
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라잉트라이셉스익스텐션

38키로 7회

 

 

 

케이블 라잉트라이셉스익스텐션(부티빌더)

71키로 7회

 

오버헤드익스텐션 머신(벌켄)

25키로 9회

 

케프다(갈매기그립,푸쉬스타일)

120파운드 9회

 

 

클로즈그립벤치프레스

40키로 9회

 

 

케프다(벌켄)

90파운드 9회

 

인클라인 덤벨컬

10키로 10회

 

 

 

 

 

행잉레그레이즈

10회

 

싯업

10회

 

마이마운틴

경사25 속도3 

40분

 

사이클

30분

 

20250115143729_wsYupAcCiC.jpg

 

운동평가: 운동 할시간이 없었엇는데 2타임 연짱 캔슬로...ㅋㅋ 갑자기 시간이 널널 ... ㅠㅠ 운동에 집중되게 해주셔서

감사합니... .ㄷ....

 

 

 

4 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트13
뉴에라 다른의견 0 추천 0

안좋은 현상이군요 ㄷㄷ

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종드님 다른의견 0 추천 0
뭐 덕분에 운동을 했다 생각하고 감사하다 생각중입니...ㅋㅋㅋ
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

낙천적으로 사시는군요.

저는 항상 부정적으로ㅠ

고생하셨습니다.

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종드님 다른의견 0 추천 0

어차피 흘러가는거 스스로 즐겁게 지낼려고 합니다 ㅋㅋ

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Titanic 다른의견 0 추천 0

열정이 대박이시네요 👍

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종드님 다른의견 0 추천 0

감사합니다 ㅎㅎ열심히 해야죠 

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몰라신 다른의견 0 추천 0

항상 꾸준히 운동하시는거 보고 많이 배워갑니다.

올해도 사고없이 건강히 득근하세요.

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종드님 다른의견 0 추천 0
아이고 감사합니다 무사고로 건강하게 꾸준히 운동하는게 목표입니다! 

몰라신님도 올해도 더 건강하시길 바랍니다^^

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고디바짱 다른의견 0 추천 0
멋진 종드님
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종드님 다른의견 0 추천 0
부끄럽습니다 ㅜㅜ 건강하게 살려고 노력합니다 ㅎ
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