포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

집에서 푸쉬업만 3개월 했습니다 42
크앨 4 2025-01-18 01:51   조회 : 15591

유튜브에서 푸쉬업만 해도 몸 좋아 진다고 해서 푸쉬업 하루에 100개 가량씩 3개월 정도 했는데 딱히 몸의 변화를 모르겠네요

 

한번에 100회 아니고 오전, 오후 50개씩 입니다

 

뭐가 문제인지 모르겠네요...

4 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트42
세노스 다른의견 0 추천 0
100개를 어떻게 하는지가 중요합니다.

물론 드라마틱한 변화는 없겠지만 100개라도 어떤 루틴으로 하는지에 따라 몸이 탄탄해지긴 하더군요

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
가나다라버터버터 다른의견 13 추천 1
몇 십년 동안 운동을 하지않고 살아 지금 몸을 만들어 놓고

몇 달 운동해서는 바뀔거라고 판단을 한거에요 진심으로?

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
째즈힐 다른의견 0 추천 1

몇십년 안하다가 몇 달 하면 눈에 띄게 바뀌지 않나요? ㅎㅎ

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
폭력발전소 다른의견 0 추천 1

몇십년 운동 안해도 몇달 어떻게 하냐에 몸이 많이 바뀜 ㅋㅋ 운동 안해봄?

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
띵컴 다른의견 0 추천 1

운동안해본티 나넼ㅋㅋ

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
청현 다른의견 0 추천 0

초반 3~4개월이 변하지 않는 듯 하면서 제일 많이 변합니다.. 

그런데 보통 그 3개월을 못 버텨요..

3개월 끌고 간거만 해도 대단한거고요.

운동 안 해 보셨죠?

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
@라이코스@ 다른의견 0 추천 0
이런 사람도. 살아가는구나.
* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
콜라쥬파리 다른의견 0 추천 0
운동 전혀 안하는 사람이죠?
* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
드윗 다른의견 0 추천 0
부하가 너무 낮아요 이제 아침 100개 저녁 100개 이렇게 하든 저녁에만 200개하든 할 시기인데

 

맨몸운동 특성상 하면 할수록 협응력이 좋아져서

처음 했을때완 다르게 아침 50개 저녁 50개가 운동 한거 같지도 않을 정도로 쉬울텐데 이상하지 않던가요 근력운동은 고통인데 지금 루틴은 고통스럽지가 않을텐데요

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뻑지2112 다른의견 0 추천 3

푸쉬업은 갯수채우기보다 갯수채우면서 진짜 못할때까지 계속 하는게 효과더좋을거에요

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
전체 코멘트 보기 ▼

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.