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오늘의 운동 (화순 너릿재 러닝) 6
바이러스균 4 2025-01-19 18:00   조회 : 316
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코스도 모르고 계획없이 갔다가 죽는줄 알았습니다.

 

올라갈 때 이거 뭔가 잘못 됐다는 것을 느꼈습니다.

 

화장실도 3번이나 가게 되고 호흡이 안 돼서 하...

 

이틀만에 왕창 먹고 3kg 올려서 힘든 거 같아요.

 

다음에 준비해서 2회전 정도 안 쉬고 해보겠습니다.

 

신발은 트라이엄프 20인데 스샷이 저렇게 찍혔네요.

 

20250119174816_0a3bEtKAGS.jpg

 

워밍업 없이 그냥 화장실 찾아 올라갔습니다 ㅡㅡ

 

20250119174848_6ANv6uZlIv.jpg

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
최강귀염만두 다른의견 0 추천 1
오르막이 굉장히 길고 고도도 많이 높네요 

그런데도 페이스 잘뽑아내셨네요 

실력상승하는데 많은 도움이될것같아요 

고생하셨습니다 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

안 달린 기간이 너무 오래돼서 끌어올리고자 무작정 갔는데 이 정도일줄은 몰랐네요.

다음에 좀 더 준비해서 실력 상승을 위해 노력하겠습니다.

항상 감사합니다.

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

ㄷㄷㄷㄷㄷ 등산하고 오셨네요  업힐이  보통 업힐이 아니네요 고생하셨습니다~~

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초록종이 다른의견 0 추천 0

지도를 보니 온통 초록이라 등산로 같은데요? 업힐로 이뤄진 빡센 트레일 러닝  제대로 하셨네요.

저도 지금은 겨울이라 잘 안하지만 날 풀리면 뒷산에 트레일 런이나 좀 해볼까해요 나름 운동 효과 좋아서요

수고 많으셨습니다!!

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종드님 다른의견 0 추천 0
주말내내 안쉬고 달린거같은 일지군요 ㄷㄷ
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고tothe옴 다른의견 0 추천 0
지인중에 pb 240 풀코스100회 이상 되는분이 계신데 산악훈련보다 좋은 훈련은 없다고 하시던데 좋은 훈련 하셨네요!
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