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오늘의 운동 2
종드님 2025-01-23 14:47   조회 : 180
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랫풀다운

75키로 9회

 

 

 

시티드로우(투암)

80키로 9회

 

 

인클라인 체스트프레스 머신

70키로 7회

 

 

 

 

케이블어퍼 

40파운드 8회

 

 

 

레그레이즈

10회

 

 

마이마운틴

경사25 속도3

40분

 

사이클

20분

 

 

오후에 수업2탕뛰고나서 또

유산소 40분예정

 

운동평가: 이제 좀 근신경계피로도가..ㅋㅋㅋ 회복이 안되는 느낌 ㅠㅠ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

저도 수영까지 해서 그런기분이긴한데

그냥 합니다 당분간 ㅋㅋ

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종드님 다른의견 0 추천 0
ㅎㅎ오늘도 유산소 두탕했읍니다.. .. 
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