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손목이 안좋은 편인데 어떤 운동을 해야할까요? 14
오모오모오모 2025-01-23 15:36   조회 : 378

손목이 마우스질을 많이해서 안좋아 진거 같아요.

가끔씩 아플때도 있고요. 

 

손목을 좀 강화할수 있는 좋은 운동이 있을까요?? 

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목록보기 코멘트작성 코멘트14
홍유경 다른의견 0 추천 0

자이로볼

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오모오모오모 다른의견 0 추천 0
오 처음 들어보는건데 한번 찾아서 알아볼게요 
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donizb 다른의견 0 추천 0

헬스장 다니시면 비하인드 더 백 리스트컬 추천요

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오모오모오모 다른의견 0 추천 0
헬스장은 안다니고 있습니다 
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hione3 다른의견 0 추천 0

아픈상태에서 운동하면 더 악화 됩니다

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오모오모오모 다른의견 0 추천 0
네 고려할게요 ㅠ
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예쁜그녀 다른의견 0 추천 0

손등 쪽 젖히는거 자제하시고 손바닥 쪽 젖혀서 20초씩 스트레칭 3회

함부로 운동하면 더나빠집니다

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오모오모오모 다른의견 0 추천 0
네 스트레칭 위주로 하고 좀 괜찮아 지면 운동을 하던가 해야겠네요.

 

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밍ㄱ이 다른의견 0 추천 0

아프면 그냥 릴렉싱하세요

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오모오모오모 다른의견 0 추천 0
넵넵 
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