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오늘의 운동 6
바이러스균 1 2025-02-10 22:28   조회 : 209

제일 못자는 월요일인데 하루종일 노카페인으로 버텼네요.

 

가슴+이두

1. 플랫 벤치프레스 : 40(12), 60(12), 80(12), 90(6), 95(2), 60(22)

2. 스미스머신 인클라인 벤치프레스 : 빈봉(20), 20(12), 40(12), 60(10), 30(20)

3. 바벨 컬 : 20(10), 25(10),  30(10), 35(10), 40(6), 20(30)

 

무슨 정신으로 운동했는지 모르겠네요 ㅎㅅㅎ

천천히 운동하여 벤치 80에서 사실 끝났습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 1

그래도 많이 하셨네요 ㄷㄷ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

이게 쉬어야 하는데 안 되네요 ㅋㅋㅋ

벤치 60kg 22개에 만족합니다.

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종드님 다른의견 0 추천 1
좋은것만 골라하셨군요 ㅎ
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

그냥 저기서 끝이었네요 ㅠ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 1

아닛.. 노카페인이라닛..

운동을 떠나서 하루종일...

커피없는 삶이셨던건가요?

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

네.

결국 커피믹스 주문했습니다.

ㅋㅋㅋ

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