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오늘의 운동 5
종드님 3 2025-03-04 10:20   조회 : 253
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도리안리프팅

 

인클라인 덤벨 벤치프레스

28키로 7회

 

 

인클라인 체스트 프레스 머신

50키로 6회

 

 

스탠딩 체스트 프레스 머신

45키로 7회

 

스탠딩 체스트프레스 (패러럴) 

40키로 7회

 

플라이 머신

75키로 8회

 

 

 

레그레이즈

9회

 

마이마운틴

경사25 속도3

40분

 

사이클

30분

 

운동평가: 아침부터 수업2개 연락없이 캔슬 .. . .. 차라리 미리말해주면 운동준비라도 하는데 이도저도 ㅠㅠ 쩝..

 

 

3 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트5
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

아.. 늦거나해도 민폐인데..

연락없이 캔슬이라니.. 너무하네요.

스케쥴이 돈이실텐데.. ㅜㅜ

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종드님 다른의견 0 추천 0
ㅠㅠㅠ 오늘은 연달아 2연타라 마상이...
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

씁쓸한 하루이시군요.

저도 오늘 왕창 싸우고 분노만 쌓였네요.

종드님도 이것저것 여러 가지로 마음도 상하셨을테고 정말로 고생하셨습니다.

저는 걍 동물하고 대화를 시도하는 게 마음이 편할듯요.

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종드님 다른의견 0 추천 1
동물이 더 착하죠 ㅎㅎ 사람이 제일 악독합니다...ㅋㅋㅋ 맘 푸십시오 
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

맞아요... 동물은 사랑을 주는데 사람은 하 여러 가지를 주니 참 ㅎㅅㅎ

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