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하체두께 레그익스텐션 컬만 가지고도 가능한가요? 3
맨인블랙 2025-03-11 17:00   조회 : 181

스쿼트나 데드리프트 없이 레그컬 익스텐션만으로도 두꺼워질수가 있을까요

 

아니면 갈라지기만 하고 둘레 자체는 한계가 있을까요? 궁금합니다..

 

 

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꿀밤장수 다른의견 0 추천 0

불가능

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덩허리님 다른의견 0 추천 0
무게를 계속 늘리면 커지기야 하겟지만 효율이 안좋죠

플라이로 가슴크기 키우는격

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마운틴하드웨어 다른의견 0 추천 0
레그프레스나 핵스쿼트 있으면 그것도 좋더라구요
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