포럼 >
건강/헬스
▼▲
>
분류
▼▲
오늘의 운동 8
북마크
주소복사
공유하기
신고하기
사용자신고
2파워링크등록안내
어제 수영강습
자킥 50
킥판 팔꺾기 갈때 오 올때 왼 50 3개
전완 방향 신경쓰기
팔꺾기 자유형 50 3개
왼 오 양팔 접영 50
배영 50
자유형 50
젊은 남자 선생님인데
약간 누님들이 원하는 대로 커리큘럼이 가서
거의 팔꺾기만함
오늘 헬스
암 풀 다운 4셋
와이드 풀다운 4셋
시티드 로우 4셋
어시스트 풀업 3셋
오버 헤드 슈러그 4셋
스트레칭
사이클 30분
이번주 과도한 수면부족 으으
2
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
8
종드님
뫼비우스
0
0
|
전 애가 중학생이다보니 10시 취침이 불가능해졌는데..
11시에는 자려고 노력하네요. 일찍.. 그리고 충분히 자느냐가 정말 다음날 컨디션을 좌지우지하네요. |
뉴에라
0
0
|
여자분들이 팔꺾기에 대한 로망이있나봅니다 동호회 분들도 그러고 캐치 풀 푸쉬도 잘 못하는데 그냥 팔꺾다가 어깨 선 넘어가서 병원 다니는 분들 꽤 봤네요 |
