포럼 >
건강/헬스
▼▲
>
분류
▼▲
광교 호수공원 지속주 13k 3
북마크
주소복사
공유하기
신고하기
사용자신고
2파워링크등록안내
오늘은 중거리 지속주 데이입니다
새벽부터 실외런 하려고 평소보다 일찍일어나서 공원에 나갔습니다.
지속주 페이스로 공원을 구석구석 부지런히 돌았고 마지막 1k는 속주 페이스로 마무리했습니다.
날이 확실히 따뜻해 져서인지 새벽 일찍인데도 운동하러 나오신 분들이 꽤 보이네요
새벽 5시, 기온은 3도. 반팔+바막에 긴추리닝 차림이었고 신발은 엔돌핀 스피드3 입니다.
체감운동강도는 6/10입니다.
2
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
3
뫼비우스
최강귀염만두
