ÆÄ¿ö¸µÅ©µî·Ï¾È³»
Çコ¸¦ ´Ù´ÑÁö´Â 10³â Á» ³Ñ¾ú´Âµ¥ ÄÁµð¼Ç °ü¸® ¼öÁØ¿¡¼¸¸ Çߴµ¥,
À̹ø¿¡ ±ÙÀ°´Ã¸®±â/Å°¿ì±â¸¦ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.
°£´ÜÇÑ ½ºÆ®·¹Äª + 5ºÐ ´Þ¸®±â ¿ö¹Ö¾÷ ÈÄ, 2ºÐÇÒ.
»óü ÇÏ´Â ³¯ :
½ÃƼµå ü½ºÆ® ÇÁ·¹½º , ½ÃƼµå ·Î¿ì, ·§ Ç®´Ù¿î, ¼ñ´õ ÇÁ·¹½º, À¸öÀÏÀ¸Å°±â+Àå¿ä±Ù ¿îµ¿ µî 5°¡Áö¸¦ ¸Ó½ÅÀ¸·Î °¢°¢ 10ȸ¹«°Ô & 4~5¼¼Æ®. ¼¼Æ®°£ 1ºÐ³»¿Ü ÈÞ½Ä
°È±â 20ºÐÁ¤µµ ¸¶¹«¸®.
ÇÏü :
µ¥µå¸®ÇÁÆ®, ½º¹Ì½º¸Ó½Å ½ºÄõÆ®, ijƲº§ ½ºÀ®, °¢ 10ȸ¾¿ 4~5¼¼Æ®
¿îµ¿ÈÄ ±ÙÀ°ÀÌ »µ±ÙÇÒ Á¤µµ´Â ¾Æ´Ï±¸¿ä. ¹«°Ô¸¦ ´õ ´Ã¸®ÀÚ´Ï °üÀý¿¡ ¹«¸®°¡ °¡´Â°Í °°½À´Ï´Ù.
ÀÌ Á¤µµÇÏ°í, ¿îµ¿ÈÄ ¿ìÀ¯¿¡ ³ª¿ì¹«¸À ÇÁ·Îƾ+¹Ì¼ý°¡·ç¸¦ ¸¶½Ê´Ï´Ù.
±Ã±ÝÇÑ °ÍÀº,
ÀÌ Á¤µµ °µµ¸é, Áß°£¿¡ ÈÞ½ÄÀÏÀ» °¡Á®¾ß Çϳª¿ä? ¾Æ´Ï¸é ¸ÅÀÏÇÏ´Â°Ô ´õ È¿°úÀûÀϱî¿ä?
2-3ÁÖ ÁýÁßÀûÀ¸·Î Çß´õ´Ï ¸öÀÌ ¾à°£ ±ú¾î³ª´Â°Í °°±äÇÕ´Ï´Ù¸¸...
±Ùºñ´ë¸¦ ¿øÇÏ½Ã´Â°Å¸é ¾îÁ¦º¸´Ù ¹«°ÔÁõ°¡³ª Ƚ¼ö¸¦ ´Ã·Á¾ß ÇØ¿ä ¿îµ¿ ÈÄ¿¡ ÇÁ·Îƾ ¹Ì¼ý°¡·ç º¸´Ù ½Ä»ç¸¦ Àß Ã¬°Ü µå½Ã°í ´ÙÄ¡Áö ¾Ê°í µè±ÙÇϼ¼¿ä :) |
³×, ½Ä»ç´Â Àß Ã¬°Ü¸Ô°í º¸ÃæÁ¦´Â ½Ä»ç¿Ü ÀÔ´Ï´Ù.
±Ùºñ´ë, ±ÙÀ°·® Áõ°¡¸¦ ¿øÇÕ´Ï´Ù. Àιٵð ÃøÁ¤Çϸé, °ÅÀÇ Á¤»óÄ¡Àε¥ ±ÙÀ°·®¸¸ 1-2kg ¸ð¶óÀÚ¼... |
10³âÂë ÇÏ¼Ë´Ù¸é ¿îµ¿Àº º»Àθö¿¡ ¸ÂÃç¼ ÇÏ´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù ³ªÀ̵µ ÀÖÀ¸½Ã´Ï
±Ùºñ´ë¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ°Ô ÀÇ¿Ü·Î ¿µ¾çÀÔ´Ï´Ù. ¸ö¹«°Ô ´ëºñ º¸Åë 1.2~5¹è ´Ü¹éÁú ¸Ô¾î¾ß ÃæºÐÇѵ¥ 80Å°·Î ³²¼ºÀ̸é 100~120 ±×·¥ÀÌ¿¹¿ä ÀÌ°Å ¸ÂÃçµå½Ã´Â°Ô ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ¼ø¼ö ´ß°¡½¿»ì 100g ´Ü¹éÁú 30±×·¥Àε¥ ÃÖ¼Ò 3ÀåÀº µå¼Å¾ß ä¿öÁö´Â°ÅÁÒ ÀÌ°Ô Àº±ÙÈ÷ ÇѽĿ¡¼´Â ºý¼¼¿ä.. ¾î¶² °í±â³ª »ý¼±À̵ç 100g ´ç 20±×·¥Á¤µµ »ý°¢ÇÏ½Ã°í µå½Ã¸é¼ ºÎÁ·ÇÑ°Ç ÇÁ·ÎƾÀ¸·Î ä¿ì¼¼¿ä ÀÌ·¯¸é ÁøÂ¥ ±Ý¹æ ¸ö ¿Ã¶ó¿É´Ï´Ù.
ÀúÁ¤µµ¸é ÁÖ¿¡ 1~2ȸÁ¤µµ ½¬½Ã¸éµÉ°Í°°½À´Ï´Ù. ¾Æ´Ï¸é ÇÏü ´ÙÀ½³¯ ÆȿÀ̳ª º¹±ÙÁ¤µµÇÏ°í À¯»ê¼Ò¸¸ ÇϽøéµÉ°Í°°¾Æ¿ä |
ÀÚ¼¼ÇÑ ¼³¸í °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
½ÄÀÌ¿¡ ´õ ½Å°æ½á¾ß °Ú³×¿ä. ź¼öȹ°º¸´Ù ´Ü¹éÁú ¼·Ãë°¡ ì±â±â ½±Áö´Â ¾ÊÀ» °Í °°Àºµ¥, ÇغÁ¾ßÁÒ.¤¾ |