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오늘의 운동 8
종드님 2 2025-03-21 11:50   조회 : 237
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케이블 프레스다운 (갈매기)

100파운드 9회

 

 

 

투암덤벨익스텐션 

32.5키로 8회

 

 

케이블컬(부티빌더)

44키로 9회

 

숄더프레스 머신

60키로 8회

 

 

숄더프레스 머신(패러럴)

40키로 8회

 

리어델토이드 머신

70키로 9회

 

원암 케이블 사레레

10키로 9회

 

 

마이마운틴

경사25 속도3

40분 

 

사이클

20분

 

20250321114806_eCOs4QVMy1.jpg

 

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운동평가: 어제는 야식을 먹어부렀읍니다 쩝..ㅋㅋ

 

2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트8
뫼비우스 다른의견 0 추천 0
마누라 야식 땡긴다고하면 제로 음료 사놓고

한개씩 먹게하는데..

뚱캔 한개 먹으면 한동안 제법 배부르죠.

밤에 뭐 먹고싶다고하면 콩나물 살짝 삶거나..

다른 야채 적당히 손질해서 줘봤는데.. 흠..

전 맛있는데 말입니다.. 야식으로 훌륭할텐데..

싫어하더군요. 아삭아삭.. 맛있는데.. 흠..

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종드님 다른의견 0 추천 0
ㅎㅎ 그냥 돼지 식습관 천성이라 한번넣으면 자제를 못합니다 저는
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ그래도 가끔 먹어줘야죠

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종드님 다른의견 0 추천 0
ㅎㅎ네 요즘은 스트레스 안받는 편입니다 
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꼬꼬마메시 다른의견 0 추천 0
오늘도 화이팅하셨네요!
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종드님 다른의견 0 추천 0

ㅎㅎ 오늘도 사실 캔슬이 ㅋㅋㅋ 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

야식 그까이꺼 아~~~

라면 끊는다고 다 먹고 주문 안 했다가 또 주문 누르고 있네요.

아아아아아

술, 담배 이런 거 대신 라면, 탄산음료, 믹스커피 이런걸로 ㅠ

오늘도 고생하셨습니다.

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종드님 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋㅋ 잘참다가도 한끗 터지면 바로..ㅋㅋ 이놈의 식탐 

전 술담배절대안하는데 ㅋㅋ 어렵네요 

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