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오늘의 운동 5
종드님 1 2025-03-25 09:31   조회 : 177
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아웃타이

50키로 10회

 

이너타이

40키로 10회

 

리버스 브이스쿼트

100키로 8회

 

 

 

파워레그프레스

200키로 8회

 

 

레그익스텐션

105파운드 9회

 

레그컬

45파운드 9회

 

 

부티빌더 백익스텐션

78키로 8회

 

 

싯업

10회

 

오후에

마이마운틴

경사25 속도3

40분

 

사이클

30분

 

 

 

어제 가슴도 해서 한컷 추가

 

운동평가: 이번주도 운동컨디션 괜찮네요 ㅎㅎ

 


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목록보기 코멘트작성 코멘트5
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

컨디션이 좋..

물들어온다~  노저어라~

 

전 하체러버이다보니.. 하체 천천히 

하나하나 하는거보면 눈이 즐겁네요.

오늘 헬스장 가서 어떤 아저씨의 레그프레스

손가락 한마디정도.. 극렬한 깔짝깔짝 보면서

상처받았던 마음이 위로받는 기분입니다. *^___^*

속으로 진짜 말리고 싶었음요. ㅜㅜ

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종드님 다른의견 0 추천 0

이번에 윤은혜도 방송용 찍엇다가 트레이너들? 욕먹던거 같더라구요 ㅋㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

@종드님 엇.. 한번 찾아봐야겠네요. ㅇ.ㅇ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

지금보니 우에하라종윤 느낌이네요 ㅋㅋ

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종드님 다른의견 0 추천 0
누군지 몰라서 찾아봤습니다..ㅋㅋ
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