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30대 신혼부부 영양제 이렇게 먹으면될까요? 2
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칼슘+마그네슘: Now Foods, 칼슘 및 마그네슘, 250정
유산균: California Gold Nutrition, LactoBif 프로바이오틱, 300억 CFU, 베지 캡슐 60정
종합비타민: Doctor's Best, Vitashine D3 및 Quatrefolic 함유 종합 비타민, 베지 캡슐 90정
오메가3: California Gold Nutrition, 오메가3, 프리미엄 피쉬 오일, 피쉬 젤라틴 소프트젤 100정
밀크시슬: Now Foods, 2배 강도 실리마린, 300mg, 베지 캡슐 200정
비타민C: California Gold Nutrition, Gold C, 비타민C, 1,000mg, 베지 캡슐 60정
비타민D: Now Foods, 최대 효능 비타민D-3, 10,000IU, 소프트젤 120정
코큐텐: ake Avenue Nutrition, CoQ10, USP 등급, 100mg, 베지 캡슐 360정
아이허브랑 영양제포럼 정보 모아서
이렇게 구매할까해요~
+ 추가적으로 내년 임신계획도잇는데 엽산은 종합비타민으로만 커버 가능할지
추가로 구매할지요?
+ 그리고 아, 점, 저 어떻게 나눠서 복용하면 좋을지요?
고견 부탁드립니다!!
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아침 전 공복: 유산균
아침: 종합비타민, 칼마, 밀크시슬, 비C, 비D, 코큐텐 점심: 영양제 설명대로 하루 횟수에 따라 저녁: 오메가3 외 영양제 설명대로
저는 엽산 별도로 먹었습니다. 참고바랍니다~. |
아!테스형
