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비타민 따로 섭취와 종합비타민 섭취 선택장애 1
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제목 그대로 비타민 따로 섭취와 종합비타민 섭취중 어떤걸 선택해야 하는지 고민중인데요..
어떤 사람은 비타민b, 비타민d, 따로섭취 해야한다고 하고 어떤 사람은 종합비타민 섭취가 오히려 몸에 흡수율이 높다고 하는데요
여러분들은 비타민 섭취 어떻게 하시나요?
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종합비타민 비군함량에 따라 다릅니다. 보통은 d는 부족하기에 추가섭취 권장합니다. 정독하세요
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