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긴장 안 하는 법을 알고싶습니다 15
[* 익명 *] 2024-11-22 18:06   조회 : 441

뭘 해도 긴장을 엄청 심하게 합니다

이직 면접 잡혔다고 연락오면 긴장해서 베가 아프거나 심장이 쿵쾅거립니다

면접볼때는 뭐 말 다했죠..

엘리베이터를 타도 누군가 같이 타면 심장이 두근거리구요

회사에서 인사채용 면접관으로 들어가도 제가 더 긴장합니다

그냥 누군가를 만나면 긴장을 하는 것 같습니다.

 

직장생활 하려면 미팅, 발표 등 잘 해야하는데 이놈의 긴장때문에 침이 바싹 마르고 머리가 하얘집니다.. 하.. 이놈의 긴장때문에 수능도 망치고 인생에 해가 너무 많네요

 

이런건 어떻게 해야 고칠 수 있을까요? ㅠ

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김뚜기 다른의견 0 추천 0

저도 그랬는데 평상시 웨이트(고강도 운동) 하시는지요.

 

별명이 개복치였는데 웨이트 운동 이후 혈압이 더 빨리뛰어서 오히려 평상시에는 혈압이 덜올라가는거 같네요.

 

개인의견입니다만, 도전해보세요!

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운동 해보겠습니다 감사합니다 ㅠ

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[* 익명1 *] 다른의견 0 추천 0

저도 그런 성격인데 이게 천성적으로 예민한거더라구요 

저희 어머니가 예민한 성격이고 아버지는 발표공포증있으셔서.. ㅠㅠ 

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아아 타고난건 맞는것 같아요 ㅋㅋ 

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[* 익명2 *] 다른의견 0 추천 0

ADHD 아이 키우는 아빠입니다. 

저희 아이도 집에서 가족들이랑은 편하게 잘 지내는데

그 외에는 다 너무 심하게 긴장합니다.

정도에 따라 다르겠지만

여기 여쭤볼게 아니라 면접이나 중요한 일정이 있을 땐

의학의 힘을 빌려보는 것도 좋을 것 같습니다.

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신경과 가니 우울증약을 줘서 받긴했는데 의존성이 있다고 해서 안 먹고있네요 ㅎ

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사람마다 틀리겠지만 저는 번지점프 도전하고 몇번 하니 긴장하는게 많이 나아졌습니다.

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색다른 해결 방법이네요 ㅋㅋ 에버랜드라도 가야할까봐요

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[* 익명4 *] 다른의견 0 추천 0
신경정신과에서 인데놀 처방 받고 2시간전쯤 복용하세요. 자주 습관되면 작은일에는 괜찮더군요

저도 심해서~~유전성격 강해서 애들도 성향이 있는것 같아서 미안하네요

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우울증 약을 처방받기는 했습니다 ㅠ

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