저도 가고싶은데 고민이네요

저는 그래서...1:1 만 했어요...

통증은 병원가야죠....

필라테스 개업 전문성도 필요없고 대충 학원다니면 아무나 열수 있는걸로 아는데,차라리 좀 큰병원을 다니셈

필라테스,요가 이런데서 디스크 환자들한테 목 허리 팍팍 접고 ��는걸 스트레칭이랍시고 시키고 그러다 디스크 더찢어짐

https://vt.tiktok.com/ZSMw61Yk7/

이거 해보세요. 전 손을약간 팔굽혀 펴기

모아하듯이 하고

목 뒤로 젖히는데

한

일주일하고 엄청 좋아졌어요. 

한 세달동안 정형외과

한의원 한 20-30번 갔었는데

저게 효과 젤 좋았음. 

그리고 목 어깨 뭉치면

그냥 도수치료 말고. 

기계로 하는 물리치료만 받으세요. 

한시간 반? 한시간 정도 걸리는거

그거 강도 높여 받으면

엄청 도움되더라고요. 보험되서 의사진료 한번하고

그 이후론 의사진료 없이

8500원인가 밖에

안드는데 매일 받으세요. 시간만 있으시면 오전에

가셔서. 한 삼일 받우면 풀릴거에요

도수치료보다 그게 좋어요

저도 필테해야하나 고민했는데

구냥 집에서 목 젖히기

우연히 네이버에 뜨길래 따라해봤는데

효과 만빵. 

배게 한 열번 바꾸고. 

안마기만 다섯개는 사고 

병원 찾아다니고 했는데. ...

참 배게는 최종으로

쿠팡을 추천합니다!

코멧 홈 베이직 라텍스 경추형

https://link.coupang.com/a/cj1voT

요걸로 정착했습니다.  

그럼 다른병원을 찾아가거나 다른방법으로 원인에 맞는 치료받으셔야지 원인도 모르고 무작정 운동으로만 해결될거라고 생각하시나요? 

제 비슷한 경험을 이야기하는게 잘못됐을까요? 

저 운동하는 것도. 아마 도수치료에서도

가르쳐 주는 곳도 있을겁니다. 제가 갔던덴

저방식이 아니라 누워서 알려줬는데 안하게 되더라구요. 

그리고 물리치료도 초진 받고

병원가서 받는거에요~

대부분 일자목 거북목. 

초기 디스크 증세죠. 

같은 문제로 고생하다가

도움되시라고 내시간 길게 버려가면서

댓글 달았는데. 적당히 삐딱선 탑시다. 

병원가도 요즘 대부분 의료수가 높은

도수치료만 대부분 권하고

요즘엔 마취치료라면서 리도카인 주사놓고

네이버에서 검색하고 가면 대부분 요즘 장난아닙니다. 

저도 얼마전에 일무러 찾아갔더만

리도카인(마취제) 주사 놓고

병원비만 20나왔어요. 그건 치료도 아닌데..

지금 놓는게 뭐냐고 물어봤는데 ㄹ흘려이야기하더군요