러닝 준비하려면 준비물이 뭐가있을까요? ¹⁶

러너

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2024-09-01 12:24   조회 : 3570

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러너 0 2

신발만 사고 해보세요 워치는 나중에 사시구요 걷고 뛰기 하면서 뛰는 시간 늘려보시면서 속도 올리시는걸 추천합니다

2024-09-01 12:27 | 덧글

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러너 0 0

신발 혹시 추천하시는것 있으신가요? 발바닥 아플까봐 집에있는 에어맥스 신고 뛰는데 혹시 러닝화는 좀 더 좋나요?

2024-09-01 12:28 | 덧글

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러너 0 0

발목을 꽉 잡아주는 안정화 또는 쿠션화 추천드려요 런닝에 특화되어 무게와 통기가 우수하지요

2024-09-01 12:56 | 덧글

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러너 0 0

@러너 무난하게 아식스 젤카야노랑 뉴발 sc트레이너 요

2024-09-01 13:07 | 덧글

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러너 0 0

@러너 감사합니다

2024-09-01 13:46 | 덧글

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러너 0 0

@러너  저장해놓고 보시면 좋을거에요

2024-09-02 00:44 | 덧글

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vial 0 0

그 두개보다 중요한건 꾸준함 그리고 휴식! 러닝을 오래하려면 잘 쉬는게 중요합니다.

2024-09-01 12:26 | 덧글

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러너 0 0

보통 매일 뛰시나요? 하루 건너 하시나요?

2024-09-01 12:28 | 덧글

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vial 0 0

원래 헬스나 요가 다른운동 하셨던분들은 처음부터 매일 뛰어도 괜찮은데   초보자들은 근육이나 인대가 짧아져있어서 매일 뛰면 부상 직행이라서 격일로 뛰는거 추천드려요

2024-09-01 12:30 | 덧글

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러너 0 0

@러너 하루쉬고 하루뛰고가 정석입니다

2024-09-01 13:08 | 덧글

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