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퇴근후 런닝 밥 어떻게들 하세요? 34
러너 2024-09-24 11:18   조회 : 4344

 

 

퇴근하고 귀가하면 7시반~8시

전같았으면 옷갈아입고 나가기전에 간단하게 시리얼정도 먹었는데

날씨풀리고 좋아서 신나게 뛰다보니 복귀후에 배가 엄청고프더라구요

근데또 시간이 늦어서 씻고 조금쉬다 자고 이랬는데

 

다들 저녁은 어떻게 드세요?

귀가하고 다 뛰고와서 저녁을 드시나요??

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집으로 귀가하지 않고, 초코바 하나 먹고 뛰고나서 밥먹습니다.. 

러닝 한시간 좀 넘게 하고나면 개인시간이 없어서.. 

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혹시 저녁먹는 시간대가 어떻게될까요??

늦게먹고 자면 너무 더부룩하지않으세요? ㅠ

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대략 8시쯤 밥먹어요..운동 끝나면 바로 차려먹을 수 있도록 냉장고에 셋팅해뒀어요.

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 아 ㅠㅠ 그때면좋은데

저는 사정상 다뛰고먹으면9시~9시반이여서

먹고 소화를좀 시키고 자야겠네요..

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런닝은 벗어서 빨아요

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변태인가?
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7시30분 퇴근. 밥 먹고 8시30분에서 9시쯤 뛰러나갑니다. 한시간정도면 뛸만큼 소화되더라구요

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오 저랑 시간대가 비슷하네요 그러고 와서 샤워하고 쉬시는군요
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운동끝나고 집에 오자마자 옷도 안갈아입고 밥부터 먹은후 다 먹고 1시간동안 씻고 운동복 빨고 쉬고 자요

최소 1시간은 있다가 자라고 하더라고요

최대한 빨리 자려니깐 오자마자 밥을 먹어야 겠더라고요...

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밥을 먹고 소화시키고 뛰는분들 & 뛰고와서 밥을먹고 소화시키는분들

이렇게 있는데 저도 몇번 해봐야겠네요.. 뭐가더 편한지는 ㅠ

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