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런유어웨이대비 5Km기록측정 7
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일요일 뉴발 10km 대회를 대비해서
금, 토 휴식할 예정이라... 오늘 5km 기록측정을 시도했습니다
코로스가 예상기록을 20:18초로 잡아주길래 날 뭘로 보고..?
그것보단 내가 빠르지 하는 마음으로...
5km TT 시작
3km까지 누적 12:01초라...
뒷구간 조금퍼진다 생각하고 넉넉하게 20:10초각이다..!!
하고 있었는데 ㅅㅂ ㅅㅂㄲ
신발끈이...풀렸네요 ㅠㅠ
아오.... 제기랄
10월중으로 기강잡기 다시 도전합니다
뉴발10km는 42분 목표로 달려볼 예정입니다
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예 안 그래도 허벅지 보호대 하나사서 하고 있습니다. 오늘 점심에는 가까운 정형외과 가보려구요..좀 회복되어서 조깅 수준의 러닝은 통증 없이 되는거같은데..기록은 낼 수 없는거 같습니다. 화이팅입니다 |
러너
