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한달 넘게 매주 3회 뛴 기록. 6
러너 2024-09-27 00:35   조회 : 491
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런데이 어플 우연히 접하고 매주 3회씩 어떻게든 하려고 

하다보니 한달 넘게 하고 있긴 하네요.

이젠 뭔가 매주 3회 안하면 허전한 느낌.ㅎㅎ

아직은 완전 초보라 속도는 무지 느린데. 

4분 뛰어도 힘들진 않네요. 그만큼 느리게 뛰면 오래 뛸수 있는

감? 은 어느 정도 잡은 것 같고. 

30분 달리기 페이스 6초 안쪽으로 뛰는게 목표인데..

8주도 이제 멀지 않네요.

40중반에 이정도면 무지 느린건지. 뛰다보니 은근 중독성 있네요.

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런데이 좋다고 해서 어플 깔고 들어가니 유료인것 같아서 다시 NRC 로 달리는 중인데 런데이 유료가입해야되나요? 

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절대 아닙니다 무료 입니다

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무료로 사용중입니다. 

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아직은 무지 느린게 맞습니다만, 부상 없이 꾸준히 달리는게 훨씬 중요합니다.
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저랑 나이도 속도도 거리도 거의 비슷하시네요 저두 속도가 늦다고 생각하지만 하다보면 상승할거라 생각합니다. 포기하지 말고 같이 달려보시죠~ ㅎㅎ
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네. ㅎㅎ 이틀전에 1km 안쉬고 도전 했는데 속도 비슷하게 나오더라구요. 런데이 조만간 30분 안쉬고 뛰는거 할텐데 비슷한 속도로 완주할수 있을런지 모르겠네요.

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