ÆÄ¿ö¸µÅ©µî·Ï¾È³»
Èıâ¶ó ½Ç¸íÀ¸·Î Àû½À´Ï´Ù.
Âü°¡ºñ 2¸¸¿ø ³»°í °³²¿¡¼ ´Þ¸®°í ¿Ô½À´Ï´Ù.
´ëȸ¿ä°Àº ¾Æ·¡ ¸µÅ©¿¡¼ È®ÀÎÇϼ¼¿ä
°¡º±°Ô ¾ÆħÀ» ¸Ô°í Çà»çÀå¼ÒÀÎ ºÀÀº»ç¿ªÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
¿ª½Ã³ª ÁöÇÏö ÈÀå½ÇÀº ¸¸¿øÀÔ´Ï´Ù.
ÇØ´ç ¿ªÀÌ ¾Æ´Ñ Àα٠¿ª¿¡¼ º¼ÀÏÀ» º¸¼¼¿ä.
¿ªÀ» ³ª¿À´Ï µµ·Î Á¿ì·Î Å»Àǽǰú ¹°Ç°º¸°ü¼Ò µîÀÌ ÁÙÀ» Áö¾îÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÑÂüÀ» Áö³ª ¹«´ë°¡ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
LG Æ®À©½º Ä¡¾î¸®´õµéÀÌ ¿Í¼ Ãâ¹ß Àü ¸öÀ» DZ´Ï´Ù.
Ç®ÄÚ½º, ÇÏÇÁ, 10K, 5K ¼øÀ¸·Î ½ÃÂ÷¸¦ µÎ°í Ãâ¹ßÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
Âü°¡ÀοøÀÌ ¸¹¾Æ¼ 10K´Â ±×·ì F±îÁö 6°³ ±×·ìÀÌ ¶Ý´Ï´Ù. Àú´Â F±×·ìÀÔ´Ï´Ù.
´ë±âÀå¼Ò ¿·À¸·Î À½½ÄÁ¡ÀÇ Ãµ¸·ÀÌ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ¹ºÁö ±Ã±ÞÇÕ´Ï´Ù.
µåµð¾î Ãâ¹ßÀ» ÇÏ°í ´Þ¸³´Ï´Ù.
°è¼ÓµÈ ´õ¿î ³¯¾¾·Î ¿îµ¿À» ¸øÇßÀ¸´Ï ¿å½ÉÀ» ºÎ¸®Áö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
½Ã°£Á¦Çѵµ 1½Ã°£ 50ºÐÀ¸·Î ³Ë³ËÇÏ´Ï Á¶±ÞÇÔÀ» ¹ö¸³´Ï´Ù.
2km ÁöÁ¡: A±×·ìÀÇ ¼±µÎ°¡ µé¾î¿À°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿Í...
2.5km ÁöÁ¡: ¸Å 2.5km¸¶´Ù À½·á¼ö´ë¸¦ µÐ´Ù°í Çߴµ¥ À½·á¼ö´ë°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ¹°À» ÇÑ ÄÅ ´õ ¸¶½Ã°í ¶Û°ÉÇÏ°í ÈÄȸÇÕ´Ï´Ù.
3km ÁöÁ¡: ¾Õ¼ Ãâ¹ßÇÑ ±×·ì ÈÄ¹Ì¿Í ¼¯À̱⠽ÃÀÛÇϳ׿ä.
4km ÁöÁ¡: ½½½½ ±â¿ÂÀÌ ¿À¸£³×¿ä.
5km ÁöÁ¡: ¹ÝȯÁ¡À» µ¹°í À½·á¼ö´ë¿¡¼ ¹°À» ¸¶½Ê´Ï´Ù.
6km ÁöÁ¡: ·¯´×ÈÀÇ Äí¼ÇÀÌ Á×¾ú³×¿ä. --;
7km ÁöÁ¡: ´Þ¸®´Â Ãæ°ÝÀ» °í½º¶õÈ÷ ¹«¸ÀÌ ´À³¢³×¿ä.
8km ÁöÁ¡: Çã¹÷Áö µÚ¿Í Á¾¾Æ¸®¿¡ »ì¦ °æ·ÃÀÌ ´À²¸Áý´Ï´Ù. ¿îµ¿ºÎÁ·ÀÌ ¿øÀÎÀÌ°ÚÁÒ. Áã°¡ ¾È³ª°Ô ¼Óµµ¸¦ ³·Ãß°í õõÈ÷ ´Þ¸³´Ï´Ù.
9km ÁöÁ¡: ¸¶Áö¸· ¿À¸£¸· ±¸°£Àε¥ Á¤¸» Èûµå³×¿ä. ¿·À¸·Î ÇÏÇÁÄÚ½º »ç¶÷µéÀÌ µé¾î¿À³×¿ä.
°ñÀÎÇÏ°í ¹° 500ml ¿ø¼¦ÇÏ°í ¼ûÀ» µ¹¸³´Ï´Ù.
¿À´Ãµµ ºÎ»ó¾øÀÌ ¾È½¬°í ¿ÏÁÖÇÑ°Í¿¡ ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù.
½Ã°£ÀÌ 80ºÐ´ë°¡ ³ª¿Ô´Âµ¥ ÀÌÁ¤µµ¸é ±¦Âú³×¿ä.
ÀÌÁ¦ ¸ö°ü¸®Çؼ ³»³â¿¡´Â 1½Ã°£ ¾ÈÀ¸·Î ´Ù½Ã µé¾î°¡¾ß°Ú½À´Ï´Ù.
À½½ÄÃàÁ¦°¡ Çà»çÀå¿¡¼ ¿·Á¼ º¹ÀâÇÕ´Ï´Ù.
Çܹö°Å ¶¯°å´Âµ¥ ÁÙÀ» º¸°í Æ÷±âÇß½À´Ï´Ù.
´Þ¸®±â ÁÁÀº °èÀýÀÌ µ¹¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù.
Áñ°Å¿î ´Þ¸®±â Çϼ¼¿ä~