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초보 러닝 많이 배우고있습니다 1
러너 2024-10-05 21:28   조회 : 368
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평균페이스 5분대 찍기 힘들어요

욕심 안부리고 40분 완주하는걸 목표로 하고있는데

초반 15분까지 힘들더군요 ㅠ

러닝화는 잘몰라서 원믹스 원믹스 하시길래 일단 하나 구매해서

신고 뛰고있어요 

다른걸 안신어봐서 좋다 나쁘다 이런건 판단하긴 어렵고 그냥 싼맛에 신고있습니다 

 

러닝 2주정도 되었는데 좋은점 몸소 느끼는게 

평소 많이 먹어서그런지 배고픔을 잘 느끼지 못했는데 

러닝하고나서 조금씩 장 건강이 좋아지고있는거 같아요

 

잠도 잘오고요

 

다들 화이팅!!!

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소화잘되고 장건강 좋아지고 잠이 잘온다는 거 저도 그렇습니다.

오늘 안뛰었더니 잠이 안오네요.

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