측정 장비가 잘못된거 같은데요

가슴 심박계말고는 다 엉터리라고 보시면 됩니다

심박의 정확도가 엄청중요합니다

무늬만 심박계들 때문에 vo2max 잘못측정되고 

오판으로 오버페이스하고 몸부하 측정도 엉터리고

시간좀 지난자료지만 참고하세요 

심박은 뭘로 재셨나요?

워치/밴드류 라면 착용 위치는 정확했나요?

등을 생각해 볼 수 있을 것 같습니다.

그리고 느끼는 심박보다 실제 심박이 높거나 낮을 수 있고, 생각보다 측정기기간의 오차도 큰 편 입니다.

워치/밴드류라면 다른 기기도 한번 차보세요.

일 때문에 워치/밴드류랑 폴라 같은 심박측정기 테스트를 많이 해봤는데요, 가슴에 착용하는 폴라 제품이 더 정확했습니다. 조금이라도 더 정확한 심박을 알고 싶으시면 폴라 추천드립니다.

폴라 제품에 팔뚝에 심박수 재는 제품을 사용했습니다~~ 위치가 잘못 되었을까요..?

그냥 기본최대심박자체가 낮으신분 같습니다..

사람마다 최대심박이 다다르고..꼭 높다고 좋은것도 낮다고 나쁜것도 아니니.

신경쓰지말고 펀런하시길..

워치 사용한다면 착용방법 재확인

혹은 목 경동맥에 손가락 대서 1분이너 30초, 15초 심박수 측정하고 60초 만드는 수를 곱해서 확인할수도 있으니까 다음번 훈련때는 심박 다시 확인해보세요

저는 반대로 숨은 하나도 안차는데 심박이 170~80나옵니다

느낌상 140~50정도 될것같은데 뛰고나면 심박이 높더라구요

측정은 워치6입니다

워치 바꾸세요