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어느 정도가 되면 10키로 참가할 수 있나요? 13
러너 2024-10-17 08:11   조회 : 813

지금은 런데이 30분 러닝 프로그램 중이고

 

걷뛰 하고 있습니다.

 

어느 정도 수준이면 10키로 참가 가능할까요?

 

안쉬고 10키로 1시간정도는 뛸 수 있으면 대회 참가할 정도는

되는건가요??

 

아니면 5키로 뛸 때 5-6번 페이스 나오면 신청하고

그 때부터 조금 거리 늘리는 연습 하면 될까요???

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10k 1시간 정도면 참가하셔도 괜찮아요
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아 저는 아직 그정도는 아니에요

짐 걷뛰 중입니다 ㅋ

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10km대회는 1시간30분안에만 들어올수 있으면 신청해도 된다고 봅니다.

 

가벼운 마음으로 참가하시는 분들 많으셔요!

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1시간 30분이요? 하 좀 어려울것 같은데 ㅜ

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뭐 걸으셔도 되는데.. 1시간 뛰어지시면 참가하세용 뛰기좋은계절.

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아직은 무리겠네요

내년에 도전해봐야겠어요 ㅋㅋ

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5km 정도만 쉬지 않고 뛰셔도 10km 참가 가능할 것 같습니다. 

근데 5km 대회라도 참여해보세요.....대회장에서의 에너지 참 좋습니다.

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4분 뛰고 2분 걷는 중이라 ㅎㅎ

무리(?)하면 5키로 뛸수도 있을 것 같은데 ㅜㅜ

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그정도만 하셔도 90분 안에 충분히 들어와요

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10키로 대회 제한시간이 90분이니 키로당 9분 페이스입니다. 어렵지 않아요. 빠른 걸음으로 들어오셔도 충분해요

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