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_러닝포럼
처음으로 1시간 뛰었습니다 8
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안녕하세요
올초에 삼십분 뛰기를 목표로
점심시간에 회사 러닝머신을 조금씩 뛰다가
최근 무쇠소녀단 보고 자극받아 밖에도 뛰어보고 하는
40중반 런린이입니다.
오늘 조금 여유있어 러닝머신에서 한시간 뛰기를 시도해 해보았는데 성공해서 너무 기분이 좋네요
물론 속도는 8정도로 가볍게 뛰었습니다만
삼십분뛰기도 힘들던 제가 무려 한 시간이나 뛰게된 것이 제 스스로 너무 대견합니다.
물론 대단한 것은 아니지만 기분 좋아서 포럼에 글 올려봐요~~
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저도 올해 러닝을 시작한 초보입니다. 욕심부리지 않고 남과 비교하지 않고 꾸준히 문 밖으로 나와 뛸 수 있는만큼 뛰면 성공이라고 생각합니다. 건강한 러닝하세요!! |
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꾸준히 하시면 조금씩 조금씩 스며들어서 실력이 늘어요 ㅎㅎ
저도 처음에 10K 1시간이내 못했는데 9월인가 10월에 성공했습니다! 10월에 하프마라톤도 완주했고요! 부상없이 꾸준하게 런닝 하세요!!! |
