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추운날씨에 러닝하면 무릎에 무리 안갈까요? 1
러너 2024-11-08 11:48   조회 : 526

추워지면 아무래도 관절 부위에 무릎이 안좋을것 같은데

 

그냥 실내 러닝 머신을 이용해야 하나요?

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추우면 뛰기전 스트레칭 충분히 해주고, 혹시 더 걱정되면 아대 정도 둘러주면 충분할 것 같아요. 
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