포럼 >
_러닝포럼
런데이 드디어 30분 달리기 도전 끝났네요 11
북마크
주소복사
공유하기
3파워링크등록안내
이전글 : https://m.ppomppu.co.kr/new/bbs_vie...
드디어 8주 훈련 끝났네요 ㅎㅎ
2달전 맨땅헤딩으로 러닝시작했는데
포럼에서 런데이 앱 추천해 주셔서 프로그램대로하니
어느새 안쉬고 30분 뛸수 있는 체력이 되었네요
런데이 추천 해주신분께 감사드립니다^^
3
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
11
러너
0
0
|
축하드려요!!! 저도 저걸로 시작해서 30분 안쉬고 뛰는게 가능해졌고 지금은 5km안쉬고 달리기도 가능해졌습니다..ㅎㅎ
그래서 춘마 10km 나가보고 1시간 6분대로 들어왔구요..ㅋㅋ
다음 10km는 1시간 언더가 목표예요 ㅎㅎ 저는 이제 다음 프로그램으로 30분 달리기능력향상 들어갔어요..ㅎㅎ 인터벌로 빠른달리기도 사이에 끼어있는게 또 새로운 맛입니다..ㄷㄷㄷ
그렇게 런데이 50분달리기까지 마스터해서.. 내년봄엔 10km 1시간 언더 목표 가을엔 가능하면 하프까지 도전해보고싶어요!!
우리홧팅하시죠!!! |
러너(106.102)
0
0
|
우와.. 대단하시네요 저도 집 근처라면 대회도 나가보고 싶네요 30분 연속 러닝은 오늘 처음이라 지금은 1km 6분 페이스로 조금 낮춰 달렸는데, 좀더 노력해서 5km 25분 언더를 목표로 열심히 해보려고합니다 감사합니다^^ |
러너(123.212)
0
0
|
제가 그럴목표인데 올해 까지 어떻게든 10키로 마스터 하고 내년 봄에 10키로 59분59초로 들어오고.ㅋㅋ
가을쯤에 하프도전!! 화이팅 입니다 .ㅎ |
전체 코멘트 보기 ▼
