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심박수 한번 봐주세요 12
러너 2024-11-26 12:15   조회 : 691
Screenshot_20241126_121059_Samsung Health.jpg (172.9 KB)Screenshot_20241126_121302_Samsung Health.jpg (195.5 KB)

주말에 7키로 10키로 뛸땐 140초반 나오던 심박수가

어제는 176나왔습니다

금요일은 오후4시넘어서 7키로

일요일은 11시쯤 10키로뛰었구요

월요일은 6시좀 넘어서 4키로정도 달렸습니다

새벽과 오후라는 시간이 심박수 차이가 이렇게

많이 차이날까요?

새벽에 출근전 뛰는걸 그만두고 퇴근하고 뛰어야할지 고민입니다

 

20241126121118_xGSMvuG4ia.jpg


월요일 새벽 평균심박 176  최대심박 197입니다

 

 

20241126121323_dqF8Z57waE.jpg

 

금요일 오후 평균심박 141  최대심박 167입니다

그동안 기록보니 오후기록이 심박이 낮긴합니다

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일어나자마자 예열안됐는데 달려서 심장 혹사당했나보네요
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일어나서 한시간 후에 달린거에요

출근해서 주차하고 화장실갔다와서 뜁니다ㅎㅎ

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그러니 안됐죠. 대중교통 출근하면 예열돼요. 차이가 커요.

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준비가 안된게 맞나봐요

방금 5키로 뛰어보니 평균심박 129나오네요

감사합니다

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마일리지 쌓이면 심박 내려갑니다
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마일리지를 얼마나 더 쌓아야할까요ㅠㅠ

2년정도 기록의미없이 천천히 오래뛰고있습니다

가끔씩 빡런해줘야 할까요?

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온도 차이는 얼마나 났나요?
온도가 내려갈수록 심박수는 덩달이 뛰게 됩니다

 

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온도차이는 6~7도 차이난것같습니다

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러너(220.86) 다른의견 0 추천 0
저도 갤럭시워치 쓰는데 시계끈을 느신하게 하면 심박이 높게 나올 때 있습니다 타이트하게 하고 다시 해보세요

심박수가 20 이상 차이나는 건 측정 오류 같습니다

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시계줄은 늘 최대한 타이트하게 착용합니다

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