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러닝 포뮬러 스트라이즈? 이거 어떻게 해야되는거죠? 3
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다니엘스의 러닝포뮬러라는 책에 보니 스트라이즈라고 나오는데 질주는 아니라고 하고 어떻게 하라는건지 모르겠네요.
달리기의 과학이라는 책에 보니까 천천히 달리다가 좀 과장되게 동작을 해서 80프로까지 페이스를 올려서 달린다고 되어있는데
뭔가 영상을 보면 알것 같은데 런린이라서
감이 잘 안잡히네요 ㅠㅠ
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