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쿠션화를 신으면 발목이 아픈 이유가 멀까요? 8
러너 2024-12-07 17:51   조회 : 1044

입문화(푸마 벨로시티)를 신고 뛰다 쿠션화가 필요할듯 하여 처음에는 원믹스를 사서 뛰어봤더니 발목이 아프더군요. 아 역시 걸러야 했었나 했는데 다른 쿠션화(매그니파이)를 사서 신고 뛰어보니 역시나 발목이 아픕니다. 이유가 멀까요?

 

쿠션화가 필ㅇ

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물렁하니깐요

적응 좀 하면 괜찮아요

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적응 기간이 필요한거군요. 답변 감사합니다.

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아직 발목 단련이 안된거죠. 무리하지마시고, 살살 거리 늘리면서 아프기 전까지 계속 성장 해보시죠~
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답변 감사합니다.

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달릴때 발목이 살짝 접히면서 달려서 그래요

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내 발에 안맞는거에요

원래 신으시던걸로 더 운동하세요

염좌 생기면 운동 못해요

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오프셋문제 + 맥스쿠셔닝과 잘못된 착지습관or원래 불안정한 발각도로 인한 흔들림 
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신발이 문제가 아니라 몸이 적응할 시간이 필요한겁니다 런린이는

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